マスク内に水が入ってきたら……

マスクのスカート部分に髪の毛が挟まってしまったり、水中で笑ってしまうと突然水がマスクに入ってきます。マスクに水が入ってきたら鼻から吸い込んでしまわないように注意しましょう。視界が遮られてしまいますのでパニックにならないように落ち着きます。そしてマスククリアしてください。

マスク上部を下向きに押さえて……

マスクの下側から水を排出したいですね。マスクの上を軽く押さえて上を向きながらハミングをして鼻から息をすると簡単に下から水が抜けます。